Заказать: 8(926)185-1640
logo 200
Свяжитесь с нами через месседжер:
phone phone messenger telegram whatsapp odnoklassniki vk

Зима не повод сидеть без...

Зима не повод сидеть без...

Зима не повод сидеть без нагрузок! Одевайся теплее, выходи на улицу и начинай двигаться

Самое огненное упражнение – уборка снега. Такое занятие развивает мышцы спины, рук, плечевого пояса и, что самое главное, сжигает до 800 ккал в час!

️ Еще одна энергозатратная забава – ходьба по сугробам. Она сжигает в 2-3 раза больше килокалорий, чем при обычной прогулке: то есть где-то 500 за час.

️ Лепка снеговика. Окунись в детство! И заодно избавься от 320 ккал за час усердного ваяния.

Ух, кажется, кто-то замерз! Самое время вернуться домой – навести порядок и нарядить елочку. 60 минут генеральной уборки сожгут примерно 200 ккал, столько же энергии придется потратить на елку.

Обрати внимание: мы привели примерные цифры. Количество потерянных калорий зависит от массы тела, обмена веществ, интенсивности нагрузки. Но в любом случае эффект от таких занятий будет! А какие зимние активности любишь ты?

Добавить комментарий


Защитный код

В разделе Новости  вы найдете информацию о правильном и сбалансированном питании, снижении и контроле веса, персональном уходе, а также узнаете много полезной информации о здоровом образе жизни.

Желаем вам приятного времяпрепровождения и, конечно, достижения своей лучшей формы!
Источники статей в данном разделе: vk.com/herbalifeofficial и instagram.com/herbalife_rsm

Чтобы узнать стоимость или заказать продукты Гербалайф:

phone50 telegram50 whatsapp50 viber50
Для полного доступа:
Вход / регистрация
MHS LOGO 2017sm white