Заказать: 8(926)185-1640
logo 200
Свяжитесь с нами через месседжер:
phone phone messenger telegram whatsapp odnoklassniki vk

Интернет – это, конечно,...

Интернет – это, конечно,...

Интернет – это, конечно, круто, но доверять всему в нем не стоит. Особенно, если дело касается ЗОЖа. На поиск правильного ответа порой приходится тратить не один час… Мы ценим твое время и поэтому открываем рубрику «Вопрос эксперту» Сегодня Павел Сыроежкин, профи в области фитнеса, расскажет, сколько раз в неделю нужно заниматься и может ли прогулка заменить тренировку. Итак, слово Павлу

«Количество тренировок зависит от целей. Если вы хотите стать профессиональным атлетом, то заниматься придется каждый день, и даже неоднократно. Для здорового и спортивного тела достаточно тренироваться через день.

Если у вас нет противопоказаний или явных проблем с лишним весом, вы можете заниматься хоть каждый день, но только чередуя интенсивные тренировки с легкими. Тренажеры по одним дням, футбол по другим. Йога по четным, а пробежки по нечетным.

Ну и конечно, если вы хотите мышцы, это один план тренировок. Для марафона он будет уже другим. Здесь необходимо учитывать возраст, индекс массы тела и опыт. В общем, все решается индивидуально».

Задавай в комментариях свой вопрос, и эксперты Herbalife Nutrition ответят на него в следующих постах рубрики!

Добавить комментарий


Защитный код

В разделе Новости  вы найдете информацию о правильном и сбалансированном питании, снижении и контроле веса, персональном уходе, а также узнаете много полезной информации о здоровом образе жизни.

Желаем вам приятного времяпрепровождения и, конечно, достижения своей лучшей формы!
Источники статей в данном разделе: vk.com/herbalifeofficial и instagram.com/herbalife_rsm

Чтобы узнать стоимость или заказать продукты Гербалайф:

phone50 telegram50 whatsapp50 viber50
Для полного доступа:
Вход / регистрация
MHS LOGO 2017sm white