Наше самочувствие напрямую зависит от нашего образа жизни. Сегодня, 7 апреля, мы отмечаем Всемирный день здоровья и хотим поделиться с вами чек-листом, посвящённым ЗОЖ.
Проверьте себя по нашим пунктам
Сбалансированное питание. Вы следите за тем, что едите, и следуете Программе питания Herbalife Nutrition, которую для вас подобрал Независимый Партнёр. В вашем рационе есть необходимые элементы, минералы и питательные вещества.
Поддержка организма. Вы пользуетесь продуктами из продвинутой программы «Поддержка Пищеварения», которая способствует нормальному функционированию пищеварения и даёт организму максимум полезных веществ.
Активный образ жизни. Вы проходите около 10 тысяч шагов в день и не пропускаете еженедельные тренировки.
Соблюдение режима. Вы просыпаетесь рано утром, ложитесь не позднее 23:00 и спите не меньше 7-8 часов.
Психологический отдых. Вы не загружаете себя работой 24/7, делаете небольшие перерывы, практикуете цифровой детокс.
Что бы вы ещё добавили в чек-лист? Расскажите в комментариях!
#HerbalifeNutrition #заботаосебе #продвинутаяподдержкапищеварения #зож