Коктейли и десерты

Арбузный коктейль Гербалайф - идеальный прохладительный напиток в жаркий день.

Пейте маленькими глотками и наслаждайтесь освежающим эффектом.
2ст. ложки смеси Формула 1 “Ваниль”
150 мл обезжиренного молока, 2 ст ложки обезжиренного йогурта, 1 чашка арбуза.Взбить в блендере. Всего 248 калорий.
 

“Шоко-Банана”

Простой, но восхитительно вкусный коктейль Гербалайф на завтрак или обед!
Можно добавить кубики льда, что бы получился прохладный, освежающий напиток.
2 ст. ложки смеси Формула 1 “Шоколад”,
1 банан, 250 мл обезжиренного молока, кубики льда (по желанию)
Взбить в блендере. Всего 267 калорий.
 

Напиток”Каппучино”

Если днем Вы не можете обойтись без чашечки кофе - этот коктейль Гербалайф для Вас. Чудесное сочетание аромата кофе “каппучино” с экзотическим вкусом фиников. Прекрасное лакомство в обеденный перерыв!
2ст. ложки смеси Формула 1 “Ваниль”
250 мл обезжиренного молока, 3 сушеных финика.
Взбить в блендере. Всего 277 калорий.
 

“Ореховый деликатес”

Простой и вкусный коктейль Гербалайф на завтрак или обед. Для бодрящего и освежающего эффекта
Можно добавить кубики льда.
2ст. ложки смеси Формула 1 “Ваниль”
150 мл соевого молока, 2 ст.ложки обезжиренного йогурта,
1 чашка измельченных грецких орехов.
Взбить в блендере. Всего 220 калорий.
 

“Груша с корицей”

Простой и вкусный коктейль Гербалайф на завтрак или обед. Для бодрящего и освежающего эффекта
Можно добавить кубики льда.
2ст. ложки смеси Формула 1 “Ваниль”
150 мл обезжиренного молока, 2 ст.ложки обезжиренного йогурта, ½ груши с корицей.Взбить в блендере. Всего 227 калорий.
 

Коктейль Гербалайф “Пикантный”

Оригинальный, необыкновенно вкусный коктейль. Он, несомненно, оживит Ваши чувства
И доставит истинное наслаждение!
2ст. ложки смеси Формула 1 “Ваниль”
250 мл томатного сока, 2 листика свежей мяты и базилика.
Щепоточка сои с сельдереем, Соус табаско – по вкусу.
Взбить в в блендере .Мяту и базилику добавит после.
Всего 140 калорий.
 

“Клубничная услада”

Бодрящий коктейль Гербалайф, сочетающий свежие ароматы клубники и ананаса.
Восхитительное лакомство.
2ст. ложки смеси Формула 1 “Клубника”
250 мл. ананасового сока, 40 г мороженной или свежее клубники.
Взбить в блендере. Всего 252 калории.
 

“Тэнджи Торнадо”

Настоящий “вихрь” ароматов и вкусов.
Идеальное лакомство в любое время дня.
2ст. ложки смеси Формула 1 “Тропические фрукты”
1 порция обезжиренного вишневого йогурта , 3 кусочка манго
1 чайная ложка лимонной цедры, 100 мл сока гуавы.
Взбить в блендере. Всего 330 калорий.
 

“Фруктовая фантазия”

Идеальное сочетание фруктов для освежающего и бодрящего напитка.
Просто и изумительно вкусно!
2ст. ложки смеси Формула 1 “Клубника”
250 мл. ананасового сока, 125 мл. воды, 1 банан,1 киви.
Взбить в блендере. Всего 302 калории.
 

Коктейль Гербалайф для гурманов “Морковный пирог”

Особое лакомство по классическому рецепту.
Сочетание пряного имбиря, свежей моркови и
Сладкого изюма создает потрясающий вкусовой букет.
2ст. ложки смеси Формула 1 “Ваниль”
1 свежая морковь среднего размера, 1 кусочек засахаренного имбиря,
100 мл. апельсинового сока без сахара, 100 мл. воды.
Взбить в блендере. Всего 284 калории.
 

Десерт “Крем каппучино”

Мечта для любителей кофе, особенно тех, кто предпочитает пить его
со сливками! Дивным коктейлем из смеси Формула 1 и мороженного
надо лакомиться не спеша. Так побалуйте себя!
2ст. ложки смеси Формула 1 “Ваниль”
100 г диетического мороженного со вкусом “каппучино”
100 г. Обезжиренного молока,1 капля миндальной эссенции. Взбить в блендере. Всего 244 калории.
 

«Утренняя свежесть»

• 250 мл сока (апельсин и яблоко)
• 2 ст. л. Формула 1 Шоколад
• 1 ст. л. Протеиновой смеси Формула 3
• 1 зеленое яблоко (или киви)

Все хорошо взбить в блендере.Питательная ценность:
Калорийность: 346 ккал Белок: 16,8 г
Жир: 2,71 г Углеводы: 65,5 г Клетчатка: 9,1 г
 

Клубничное парфе

• 2 ст.ложки коктейля Формула 1 Ваниль
• 3 ст.ложки Протеиновой смеси Формула 3
• 1 стаканчик обезжиренного клубничного йогурта (150 г)
• 1 чашка свежей клубники
• 4 кубика льда

Чтобы получить более жидкую консистенцию коктейля, чем парфе, добавьте дополнительно четверть стакана обезжиренного молока, которое нужно сначала взбить в блендере с Протеиновой смесью, и только потом добавить остальные ингредиенты и взбивать еще до тех пор, пока не раскрошатся кубики льда.
Питательная ценность:
Калорийность: 240 ккал Белок: 31 г Жир: 0.5 г Углеводы: 38 г

Чемпионский коктейль

• 1 ст.л.коктейля Формула 1 Шоколад
• 1 ст.л. коктейля Формула 1 Французская ваниль
• 3 ст.л. Протеиновой смеси Формула 3
• 300 мл обезжиренного молока
• 1 ст.л. перетертых ягод черники
• 2 кубика льда (по желанию)

Питательная ценность:
Калорийность: 370 ккал Белок: 31 г
Жир: 6 г Углеводы: 38 г Клетчатка: 10,5г
 

Десерт «Клубника в шоколаде»

• 2 ст.ложки коктейля Формула 1 Ваниль
• 2 ст.ложки Протеиновой смеси Формула 3
• 0,5 чашки охлажденной или замороженной клубники
• 250 мл холодного молока (0,5%)
• 50 г тертого шоколада

Важно охладить все ингредиенты. Взбивать 2 минуты молоко, Формулу 1 и клубнику. Дать настояться несколько минут и взбить еще раз. При втором взбивании коктейль светлеет, увеличивается в объеме почти вдвое и становится густым, как творожок.

Питательная ценность:
Калорийность: 450 ккал (без шоколада – 323 ккал)
Белок: 27 г Жир,: 9 г Углеводы 64 г, Клетчатка: 11,2 г
 

Каша «Вкусная»

• 3 ст.ложки коктейля Формула 1 Клубника
• 2 ст. ложки овсяных хлопьев
• 2 небольших крупно натертых яблока
• 1 ч.л. лимонного сока

Смешать хлопья и тертые яблоки. Когда хлопья пропитаются соком, добавить Формулу 1 и дать настояться еще полчаса.
Питательная ценность:
Калорийность: 418 ккал Белок: 15,5 г
Жир: 6,8 г Углеводы: 71 г Клетчатка: 12,5 г

Фруктовое пюре «Праздник вкуса»

• 2 ст.ложки коктейля Формула 1 Ваниль
• 1 груша, яблоко или другой сочный фрукт

Натереть на крупной терке грушу с кожурой, яблоко или другой сочный фрукт и добавить Ф1 до консистенции пюре. Взбить в блендере или дать настояться.
Питательная ценность:
Калорийность: 377 ккал Белок: 10,6 г Жир: 6,4 г
Углеводы: 62 г Клетчатка: 11,7 г

Марафонский коктейль

• 2 ст.ложки коктейля Формула 1 Тропические фрукты
• 3 ст.л. Протеиновой смеси Формула 3
• 250 мл воды
• 1 банан

Взбивать в блендере на малой скорости в течении 5 минут. Поставить в холод минут на 10-15, потом еще раз перемешать в блендере в течение 30 секунд. Коктейль становится плотным, густым, и эффект от него «марафонский».

Питательная ценность:
Калорийность: 350 ккал Белок: 24,2 г
Жир: 3,18 г Углеводы: 53,4 г Клетчатка: 13,4 г
 

Пинаколада

• 2 ст.л. коктейля Формула 1 Ваниль
• 120 мл обезжиренного молока
• 120 мл ананасового сока
• 4 кубика льда (по желанию)

Взбить в блендере до загустения.
Питательная ценность
Калорийность: 180 ккал Белок: 13 г
Жир: 1,5 г Углеводы: 28,4 г Клетчатка: 3,5 г

Яблочный пирог

• 2 ст.л. коктейля Формула 1 Ваниль
• 2 ст.л. Протеиновой смеси Формула 3
• 1 чашка обезжиренного или соевого молока
• 1 чашка свежих или замороженных кусочков яблока
• На кончике ножа – корица, гвоздика, мускатный орех
• 4 кубика льда (по желанию)

Поместите все ингредиенты в блендер и взбивайте до тех пор, пока не раскрошится лед.
Питательная ценность (с обезжиренным молоком)
Калорийность: 287 ккал Белок: 26 г
Жир: 5,9 г Углеводы: 32 г Клетчатка: 9,3 г

Мока Лока

• 2 ст.л. Формула 1 Шоколад
• 2 ст.л. Протеиновой смести Формула 3
• 1 чашка обезжиренного или соевого молока
• 1/2 среднего банана
• 2 ч.л. растворимого кофе
• 1 щепотка корицы
• 4 кубика льда (по желанию)

Поместите все ингредиенты в блендер и взбивайте до тех пор, пока не раскрошится лед.

Питательная ценность (с обезжиренным молоком)
Калорийность: 338 ккал Белок: 27,5 г
Жир: 6 г Углеводы: 43 г Клетчатка: 9,2 г
 

Клубника и шоколад

• 2 ст.л. Формула 1 Шоколад
• 2 ст.л. Протеиновой смести Формула 3
• 1 чашка обезжиренного или соевого молока
• 1 чашка замороженной клубники
• Несколько капель ванильного концентрата
• 4 кубика льда (по желанию)

Поместите все ингредиенты в блендер и взбивайте до тех пор, пока не раскрошится лед.
Питательная ценность (с обезжиренным молоком)
Калорийность: 280 ккал Белок: 27 г
Жир: 5,9 г Углеводы: 30 г Клетчатка: 9,7 г

Ванильное небо(авторы Наталья и Александр Кудеяровы)

• 2 ст. л. коктейля Формула 1 Ваниль
• 200 мл. воды
• пачка творога
• курага (по вкусу).

Смешать коктейль Формула 1 с водой и взбить в блендере. Дать настояться 1-2 минуты, добавить курагу и творог и тщательно взбить в блендере до готовности.
 

Оранжевое солнце(автор Татьяна Пикельная)

• 2 ст. л. коктейля Формула 1 Ваниль
• 100 мл. воды
• 1 небольшая морковь
• 1 чашка натертой тыквы
• 1 ст. л. меда

Натереть на мелкой терке морковь и тыкву. Смешать воду с коктейлем Формула 1 и тщательно взбить в блендере. Добавить мед, натертые морковь и тыкву и еще раз взбить.

Энергия вкуса (автор Юлия Кузьмичева)

• 2 ст. л. коктейля Формула 1 Ваниль
• 200 мл. кефира
• 150 мл. йогурта (любой вкус)
• 1 ст. ложка творога зернового (любой)
• 0,5 банана
• 2-3 ч. л. овсяных хлопьев

Смешать все ингредиенты и взбить в блендере до готовности. Дать настояться 3-5 минут, а затем снова тщательно взбить. Этот питательный коктейль прекрасно подойдет для восстановления сил после напряженной тренировки.