Поэтому мы решили собрать чек-лист для максимально полезной тренировки:
- Маршрут! Для начала давайте решим, куда побежим. Это будет парк у дома? Или городской пейзаж?
- Удобные кроссовки. Подбор правильной обуви для бега — целая наука, ведь важно, чтобы они нравились ещё и внешне, а не только идеально фиксировали пятку
- Цель. Нет необходимости сразу бежать марафон. Главное — получать удовольствие от тренировки, а не перетруждать себя.
- Разминка. Всегда разогревайте мышцы перед стартом, так вам легче будет добраться до финиша.
- Гипотонический напиток CR7 DRIVE. Необходимый элемент во время тренировок, который заряжает вас энергией и способствует выносливости при повышенных физических нагрузках благодаря калию, натрию, магнию и витаминам В1 и В12 в его составе.
А вы бегаете по утрам? Расскажите в комментариях!
БАД. Не является лекарственным средством.
#HerbalifeNutrition #ГипотоническийНапитокCR7DRIVE #CR7DRIVE #CR7 #ГипотоническийНапиток #CristianoRonaldo
