Клубничное парфе
Раскладка БЖУ
Питательная ценность:
Белок: 31 г Жир: 0.5 г Углеводы: 38 г
Ингредиенты
- 2 ст.ложки коктейля Формула 1 Ваниль
- 3 ст.ложки Протеиновой смеси Формула 3
- 1 стаканчик обезжиренного клубничного йогурта (150 г)
- 1 чашка свежей клубники
- 4 кубика льда
Приготовление
Чтобы получить более жидкую консистенцию коктейля, чем парфе, добавьте дополнительно четверть стакана обезжиренного молока, которое нужно сначала взбить в блендере с Протеиновой смесью, и только потом добавить остальные ингредиенты и взбивать еще до тех пор, пока не раскрошатся кубики льда.
