Пряный овсяно-яблочный шейк
Раскладка БЖУ
- 325 кКал
- 21 г белков
- 5 г жиров
- 54 г углеводов
- 7 г клетчатки
Ингредиенты
- 3 ст. л. протеинового Вечернего коктейля Формула 1
- 240 мл обезжиренного молока
- 45 г сушеных яблок
- 2 ст. л. овсяных хлопьев быстрого приготовления
- 1/4 ч. л. корицы
Приготовление
Смешайте все ингредиенты в блендере и взбейте до однородной массы.
Для большей сытости добавьте порцию Протеиновой смеси Формула 3.
