Тыквенно-банановый шейк
Раскладка БЖУ
- 240 кКал
- 24 г белков
- 5 г жиров
- 40 г углеводов
- 6 г клетчатки
Ингредиенты
- 3 ст. л. протеинового Вечернего коктейля Формула 1
- 1 л. протеинового порошка
- 240 мл обезжиренного молока
- 60 г мякоти приготовленной тыквы
- 1/2 среднего банана
- Щепотка ванили
- 1/8 ч. л. мускатного ореха
- 4 кубика льда
Приготовление
Смешайте все ингредиенты в блендере и взбейте до однородной массы.
Для большей сытости добавьте порцию Протеиновой смеси Формула 3.
Подходящие напитки
- Травяной Напиток (Гербалайф)
- напиток Алоэ (Гербалайф)
