Ванильная тыква
Раскладка БЖУ
- 295,3 кКал
- 26,5 г белков
- 9,1 г жиров
- 29,1 г углеводов
- 343 г на порцию
Ингредиенты
- 3 м.л. коктейля Формула 1 Ваниль
- 1 м.л. проеиновой смеси Формула 3
- 100 мл молоко 1,5 %
- 40 г тыква
- 50 г банан(половина) или груша
- 100 мл воды
Приготовление
Тыкву натереть на терке
Добавить все ингредиенты в блендер, взбивать в течение 1 минуты
Перелить в стакан, украсить дроблеными орехами или тыквой
