Абрикосовый шейк с пряностями
Раскладка БЖУ
- 300 кКал
- 27 г белков
- 5 г жиров
- 36 г углеводов
- 5 г клетчатки
Ингредиенты
- 3 ст. л. протеинового Вечернего коктейля Формула 1
- 55 г обезжиренного творога
- 240 мл обезжиренного молока
- 30 г кураги*
- 1/2 ч. л. пряной смеси (одинаковое количество корицы, гвоздики, мускатного ореха, белого перца и кардамона)
Приготовление
Смешайте все ингредиенты в блендере и взбейте до однородной массы.
*Курагу можно заменить 3 свежими абрикосами.Для большей сытости добавьте порцию Протеиновой смеси Формула 3.
Подходящие напитки
- Травяной Напиток (Гербалайф)
- напиток Алоэ (Гербалайф)
