Ягодно-сливочный шейк с киви
Раскладка БЖУ
- 300 кКал
- 28 г белков
- 4 г жиров
- 40 г углеводов
- 8 г клетчатки
Ингредиенты
- 3 ст. л. протеинового Вечернего коктейля Формула 1
- 1 л. протеинового порошка Ф3
- 50 г обезжиренного натурального йогурта
- 120 мл обезжиренного молока
- 1 очищенный киви
- 150 г замороженной клубники
Приготовление
Смешайте все ингредиенты в блендере и взбейте до однородной массы.
Для большей сытости добавьте порцию Протеиновой смеси Формула 3.
