Картофельный смузи
Раскладка БЖУ
- 295 кКал
- 24 г белков
- 8 г жиров
- 29 г углеводов
- 5 г клетчатки
Ингредиенты
- 3 ст. л. протеинового Вечернего коктейля Формула 1
- 100 г обезжиренного натурального йогурта
- 150 мл охлажденного куриного бульона
- 60 г картофельного пюре
- 2 пучка нарезанного зеленого лука
- 1/4 авокадо средних размеров
- Щепотка смеси свежих трав (укроп, петрушка) / 1/2 щепотки сушеного укропа
- Соль и перец по вкусу
Приготовление
Смешайте все ингредиенты в блендере и взбейте до однородной массы.
Для большей сытости добавьте порцию Протеиновой смеси Формула 3.
Подходящие напитки
- Травяной Напиток (Гербалайф)
- напиток Алоэ (Гербалайф)
