Заказать: 8(926)185-1640
logo 200

Вечерняя окрошка

5.0/5 оценка (1 голосов)
Вечерняя окрошка

Раскладка БЖУ

  • 218,3 кКал
  • 21,8 г белков
  • 3 г жиров
  • 22,5 г углеводов
  • 547 г на 1 порцию

Ингредиенты

  • 3 м.л. коктейля Формула 1 Вечерний коктейль
  • 1 м.л. протеиновой смеси Формула 3
  • 200 мл воды
  • 100 г огурец
  • 15 г укроп, петрушка, лук зеленый
  • 200 мл кефир 1%
  • соль, перец по вкусу
  • горчица/хрен по желанию

Приготовление

  1. Огурец натереть на терке. Смешать с рубленой зеленью и горчицей

  2. Воду, кефир и Формулу 1 «Вечерний коктейль» смешать, залить овощную массу, перемешать

  3. Добавить соль, перец по вкусу

Подходящие напитки

  • Безалкогольные напитки

Поделиться

Оставить комментарий

Вы комментируете как Гость.

phone50 telegram50 whatsapp50 viber50
Для полного доступа:
Вход / регистрация
MHS LOGO 2017sm white