Крепкий орешек
Раскладка БЖУ
- 329,8 кКал
- 25,1 г белков
- 12,8 г жиров
- 28,2 г углеводов
- 410 г на порцию
Ингредиенты
- 3 м.л. коктейля Формула 1 Ваниль
- 1 м.л. проеиновой смеси Формула 3
- 3 шт абрикос или курага
- 15 г орехов
- 60 г клубники
- 200 мл воды
Приготовление
Удалить хвостики клубники
Добавить все ингредиенты в блендер, взбивать в течение 1 минуты
Перелить в стакан, украсить дроблеными орехами
