Заказать: 8(926)185-1640
logo 200

Идеальная вечерняя еда.

Идеальная вечерняя еда.

Правильный рацион нашего питания напрямую зависит от БИОЛОГИЧЕСКИХ РИТМОВ НАШЕГО ОРГАНИЗМА. Это внутренняя система, которая определяет процессы жизнедеятельности. Одними из важнейших считаются СУТОЧНЫЕ, ИЛИ ЦИРКАДНЫЕ, РИТМЫ. Множество функций организма подчиняется им, например: сон и бодрствование, обмен веществ, работа внутренних органов, время приемов пищи и т.д. При циркадном балансе человек чувствует себя физически здоровым на протяжении всего дня, у него прекрасный аппетит, отличное настроение и много энергии

Из всех суточных ритмов человека наиболее выражен цикл «Сон–бодрствование».

От него зависят оптимальная работа многих внутренних процессов, нормальное функционирование и трудоспособность организма. За работу цикла «СОН–БОДРСТВОВАНИЕ» отвечают 2 гормона, которые вырабатываются под воздействием света: КОРТИЗОЛ – ГОРМОН ПРОБУЖДЕНИЯ, который вырабатывается при достаточном количестве утреннего света и готовит организм к ежедневным стрессам, и МЕЛАТОНИН – ГОРМОН СНА. В течение дня количество света постепенно уменьшается, в связи с чем уровень кортизола падает, а уровень мелатонина – растет и способствует появлению сонливости.

f1e model sna

Перекусы после ужина и перед сном являются одной из самых распространенных причин набора веса. ФОРМУЛА 1 ВЕЧЕРНИЙ КОКТЕЙЛЬ представляет собой уникальное средство для того, чтобы прекратить потреблять лишние калории поздно вечером и после ужина. Хорошо известно, что дефицит сна или его низкое качество способствуют перееданию и набору веса. У людей с недостатком сна замедлен обмен веществ, им трудно поддерживать нормальную массу тела, обычно они склонны к полноте.

Давайте сравним:

f1e sravnenie

Для приготовления вам могут понадобиться следующие продукты Гербалайф:
Вечерний коктейль Формула 1 »
Протеиновая cмесь Формула 3 »
Снэк-шейк «Манго-киви»

Снэк-шейк «Манго-киви»

  • 165 кКал
  • 13 г белков
  • 1,5 г жиров
  • 32 г углеводов
  • 6 г клетчатки
Тыквенно-банановый шейк

Тыквенно-банановый шейк

  • 240 кКал
  • 24 г белков
  • 5 г жиров
  • 40 г углеводов
  • 6 г клетчатки
Шейк с яблоком и корицей

Шейк с яблоком и корицей

  • 245 кКал
  • 19 г белков
  • 5 г жиров
  • 32 г углеводов
  • 5 г клетчатки
Бананово- пряный шейк

Бананово- пряный шейк

  • 250 кКал
  • 20 г белков
  • 5 г жиров
  • 33 г углеводов
  • 4 г клетчатки
Огуречно-йогуртовый шейк

Огуречно-йогуртовый шейк

  • 250 кКал
  • 29 г белков
  • 5 г жиров
  • 19 г углеводов
  • 4 г клетчатки
Абрикосово-персиковый шейк

Абрикосово-персиковый шейк

  • 250 кКал
  • 20 г белков
  • 5 г жиров
  • 34 г углеводов
  • 5 г клетчатки
Сливочно-клубничный шейк

Сливочно-клубничный шейк

  • 260 кКал
  • 23 г белков
  • 4 г жиров
  • 32 г углеводов
  • 8 г клетчатки
Ягодный шейк

Ягодный шейк

  • 260 кКал
  • 19 г белков
  • 5 г жиров
  • 34 г углеводов
  • 9 г клетчатки
Апельсиново- малиновый шейк

Апельсиново- малиновый шейк

  • 260 кКал
  • 25 г белков
  • 5 г жиров
  • 30 г углеводов
  • 7,5 г клетчатки
Морковно-ананасовый шейк

Морковно-ананасовый шейк

  • 260 кКал
  • 19 г белков
  • 5 г жиров
  • 35 г углеводов
  • 6 г клетчатки
<<  1 [23 4  >>  
phone50 telegram50 whatsapp50 viber50
Для полного доступа:
Вход / регистрация
MHS LOGO 2017sm white